Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

Vis en marinade

geroosterde gezouten pinda's
50 g
teentjes knoflook
2
verse kaffir limoenbladeren
4
5 g geraspte limoenschil
vers citroengras in stukken (± 3 cm)
20 g
rode curry pasta
2 el
2 el gele curry pasta
kokosroom
50 g
roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden
800 - 1000 g

Salade

limoen in vieren gesneden
1
agavesiroop
40 g
zout
1 tl
bindsla of Romeinse sla in stukken (± 1 cm)
200 g
komkommer in plakjes (± 3 mm)
100 g
verse chilipepers in plakjes (3 mm)
2
kerstomaten gehalveerd
100 g
koriander in stukjes (± 2 cm)
10 g
vers citroengras alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)
10 g

Afwerking

verse chilipeper (isteğe bağlı) in plakjes (2 mm)
1
limoen in plakjes (2 mm)
1
koriander in stukken (± 2 cm)
10 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 763.2 mg

Protein 48 g

Kalori 1753.8 kJ / 419.2 kcal

Yağ 15 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vis 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Değerlendirme yok

Mexicaanse limoensoep

Mexicaanse limoensoep

40 dk

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1sa 10 dk

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Değerlendirme yok

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Değerlendirme yok

Risotto met eekhoorntjesbrood

Risotto met eekhoorntjesbrood

35 dk

Gekruide kersenbrioche-krans

Gekruide kersenbrioche-krans

2sa 20 dk

Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes

Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes

1sa 15 dk

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 dk

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 dk

Roggebroodjes

Roggebroodjes

12sa

Vegan pudding

Vegan pudding

15 dk