Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

Vis en marinade

geroosterde gezouten pinda's
50 g
teentjes knoflook
2
verse kaffir limoenbladeren
4
5 g geraspte limoenschil
vers citroengras in stukken (± 3 cm)
20 g
rode curry pasta
2 el
2 el gele curry pasta
kokosroom
50 g
roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden
800 - 1000 g

Salade

limoen in vieren gesneden
1
agavesiroop
40 g
zout
1 tl
bindsla of Romeinse sla in stukken (± 1 cm)
200 g
komkommer in plakjes (± 3 mm)
100 g
verse chilipepers in plakjes (3 mm)
2
kerstomaten gehalveerd
100 g
koriander in stukjes (± 2 cm)
10 g
vers citroengras alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)
10 g

Afwerking

verse chilipeper (isteğe bağlı) in plakjes (2 mm)
1
limoen in plakjes (2 mm)
1
koriander in stukken (± 2 cm)
10 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 763.2 mg

Protein 48 g

Kalori 1753.8 kJ / 419.2 kcal

Yağ 15 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vis 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 分钟

Gele paprika shakshuka met avocado

25 分钟

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1小时

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40 分钟

All-in-one kip cacciatore

2小时 45 分钟

Bloemkool korma

2小时 20 分钟

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 分钟

Zoete maïs en chorizo 'Chowder'

无评分

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1小时

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

1小时 5 分钟

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1小时 15 分钟

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 分钟