Cihazlar ve Aksesuarlar
Sesam zalm met sla en erwtensoep
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
verse gember geschild, in plakjes (3 mm)20 g
-
teentje knoflook1
-
honing70 g
-
sesamolie10 g
-
sojasaus70 g
-
verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olie30 g
-
bevroren doperwten500 g
-
water400 g
-
kokosmelk200 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
geroosterd sesamzaad5 el
-
50 g slamicrogreens50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1362.1 mg
Protein
43 g
Kalori
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Yağ
43.4 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
13.4 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pindakaas Crackers
35 dk
Hartige taartjes met broccoli en spek
45 dk
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 dk
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 dk
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 dk
Omelet van eiwit
35 dk
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 dk
Keftedes (gehaktballen)
2sa 30 dk
Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek
35 dk
Sate Ayam
1sa 30 dk
Boekweit met champignons
25 dk
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 dk