Cihazlar ve Aksesuarlar
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porties
Malzemeler
Gemarineerde kip
-
honing30 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout½ tl
-
zoete paprikapoeder½ - 1 tl
-
teentje knoflook1
-
limoen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap1
-
4 kippenborstfilets, (ong. 700 g)kipsuprêmes, ontveld (ong. 800 g) (zie tip)4
Mangochutney en gestoomde kipsuprêmes
-
verse koriander10 - 15 g
-
limoenen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap3 - 6
-
teentjes knoflook2
-
uien gehalveerd100 g
-
rode paprika in stukken75 g
-
1 - 2 volle tl gedroogde pepervlokkenverse jalapeñopepertjes zaadlijsten verwijderd1 - 2
-
rijpe mango enkel het vruchtvlees, in kleine stukken (1-2 cm)500 g
-
zout2 tl
-
suiker100 g
-
water250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
43 g
Kalori
1346 kJ /
321 kcal
Yağ
1 g
Lif
2.1 g
Karbonhidrat
31 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Snelle chocolade amandel fudge
Değerlendirme yok
Mediterrane kippenpastei
50 dk
Flatbread gevuld met mozzarella
45 dk
Zoete maïs en chorizo 'Chowder'
Değerlendirme yok
Thaise burgers
35 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1sa 5 dk
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok