Cihazlar ve Aksesuarlar
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porties
Malzemeler
Sinaasappel zalm
-
verse gember (ong. 5 g)1 klein stukje
-
sinaasappel zeste en sap1
-
sojasaus40 g
-
teentjes knoflook2
-
1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)1
-
verse tijm5 takjes
Broccoli 'couscous'
-
broccoliroosjes550 g
-
boter10 g
-
olijfolie20 g
-
teentje knoflook1
-
paprikapoeder1 tl
-
zout½ tl
-
gemalen peper1 snuifje
-
water50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Immuniteit Booster
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Zal(m)ig lekker
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 Min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min
All-in-one kip cacciatore
2 Std. 45 Min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 Min
Geroerbakte groenten
10 Min
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1 Std. 20 Min
Bloemkoolrijst poke bowl
Keine Bewertungen
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Indiase groentencurry
50 Min