Cihazlar ve Aksesuarlar
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
2 porsiyon
Malzemeler
Sebzeler ve köfte
-
karnabahar çiçeklerine ayrılmış300 g
-
biber, karışık kırmızı ve sarı, 1 cm kalınlığında şeritler halinde kesilmiş300 g
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
diş sarımsak1
-
kültür mantarı ikiye bölünmüş80 g
-
dana kıyma200 g
-
toz tatlı kırmızı biber½ tk
-
tuz½ tk
-
hardal½ tk
-
su1200 g
-
kepekli pirinç50 g
Sos
-
50 g quarksürülebilir taze peynir50 g
-
karabiber1 - 2 tutam
-
köri tozu1 tk
-
limon suyu (isteğe bağlı)1 damla
-
tuz1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1752 kJ /
410 kcal
Yağ
15 g
Lif
9.4 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
30 dk
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 dk
Kabak Lazanya
45 dk
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 dk
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1sa
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 dk
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 dk
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 dk
Avokadolu Humus
15 dk
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Sebzeli Kuzu Yahni
55 dk
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 dk