Cihazlar ve Aksesuarlar
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
2 porsiyon
Malzemeler
Sebzeler ve köfte
-
karnabahar çiçeklerine ayrılmış300 g
-
biber, karışık kırmızı ve sarı, 1 cm kalınlığında şeritler halinde kesilmiş300 g
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
diş sarımsak1
-
kültür mantarı ikiye bölünmüş80 g
-
dana kıyma200 g
-
toz tatlı kırmızı biber½ tk
-
tuz½ tk
-
hardal½ tk
-
su1200 g
-
kepekli pirinç50 g
Sos
-
50 g quarksürülebilir taze peynir50 g
-
karabiber1 - 2 tutam
-
köri tozu1 tk
-
limon suyu (isteğe bağlı)1 damla
-
tuz1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1752 kJ /
410 kcal
Yağ
15 g
Lif
9.4 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Değerlendirme yok
Tempura Sebzeler
40 dk
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1sa
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 dk
Ekmek Çanağında Domuz Bacon'lı Dana Yahni
6sa 30 dk
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 dk
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1sa
Biberli Elmalı Ezme
25 dk
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1sa 5 dk
Balkabaklı Peynirli Makarna
1sa 15 dk
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 dk
Glütensiz Fırın Mücver
50 dk