Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
85
g kabak, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 80 g haşlanmış nohut
- 1 yumurta, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 50 g lor peyniri
-
150
g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
bölünmüş (3-4 cm) - 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
- 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
- 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış
- 1 tk sıvı yağ
- Besin Değeri
- şuna göre 10 adet
- Kalori
- 1589 kJ / 380 kcal
- Protein
- 50 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 min
Glütensiz Fırın Mücver
50 min
Erişteli Yeşil Mercimek
55 min
Kabaklı Bezelye Çorbası
1h
Kadifemsi Sebze Çorbası
45 Min
Yulaflı Meyve Püresi
20 Min
Sebze Çorbası
35 Min
Kremalı Kabak Çorbası
25 min
Eski Kaşarlı Kabak Pizza
40 min
Tavuk, Havuç ve Elma Püresi
40 min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 min
Bebek Bisküvisi
30 min