Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1250 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
- 200 g Grünkern
- 4 Eier, gewaschen
- 100 g Babyspinat, frisch
- 200 g Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Sambal Oelek
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Spritzer Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2039 kJ / 487 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 Min
Vegane Asia-Bowl
30min
Chili con Grünkern
50min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.
Vietnamesische Bowl
1sa 15 dk
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min