Gefüllte Champignons

Gefüllte Champignons

3.4 39 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 Stück

Malzemeler

Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
braune Champignons groß (Ø 8-10 cm), Stiele entfernt und zur Seite gelegt
6
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 Prise
Zitronenthymian abgezupft
4 Zweige
4 Zweige Thymian, abgezupft
Olivenöl
90 g
Möhren in Stücken
100 g
Apfel, Sorte Granny Smith in Stücken
100 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
rote Paprika in Streifen
150 g
grüne Paprika in Streifen
150 g
rote Zwiebeln in Streifen
150 g
Zucchini davon 200 g in Würfeln (2 cm) und 150 g in Würfeln (ca. 1 cm)
350 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Wasser
600 g
Quinoa
250 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Kurkuma, frisch (ca. 4 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Ingwer, frisch (ca. 4 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Aubergine in Würfeln (ca. 1 cm)
150 g
Kürbiskerne zum Bestreuen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 804 mg

Protein 12 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Yağ 17 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herzhafter Rotkohl-Birnen-Strudel

2sa 40 dk

Gemüsepastete in Filoteig

1sa 20 dk

Bruschetta mit Pilzen und herbstlichem Gemüse

24sa

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1sa 10 dk

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1sa 30 dk

Rosenkohl-Brokkoli-Galettes

1sa 30 dk

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

1sa 30 dk

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1sa 35 dk

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50 dk

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

1sa 15 dk

Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise

45 dk

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 dk