Gefüllte Champignons

Gefüllte Champignons

3.4 39 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 Stück

Malzemeler

Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
braune Champignons groß (Ø 8-10 cm), Stiele entfernt und zur Seite gelegt
6
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 Prise
Zitronenthymian abgezupft
4 Zweige
4 Zweige Thymian, abgezupft
Olivenöl
90 g
Möhren in Stücken
100 g
Apfel, Sorte Granny Smith in Stücken
100 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
rote Paprika in Streifen
150 g
grüne Paprika in Streifen
150 g
rote Zwiebeln in Streifen
150 g
Zucchini davon 200 g in Würfeln (2 cm) und 150 g in Würfeln (ca. 1 cm)
350 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Wasser
600 g
Quinoa
250 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Kurkuma, frisch (ca. 4 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Ingwer, frisch (ca. 4 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Aubergine in Würfeln (ca. 1 cm)
150 g
Kürbiskerne zum Bestreuen

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 804 mg

Protein 12 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Yağ 17 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ofenfisch mit Gemüse

50 dk

Mandelpizza mit Babyspinat

40 dk

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1sa

Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln

35 dk

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1sa 10 dk

Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce

9sa

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1sa 30 dk

Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise

50 dk

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1sa 50 dk

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1sa

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

55 dk

Quinoa-Köfte mit Salat

1sa 30 dk