Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mandelmus
- 300 g Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
Mandeldrink
- 100 g Mandeln
- 500 g Wasser und mehr zum Einweichen
Streusel
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Gemüse und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 600 g Kartoffeln, ungeschält, in Scheiben (1 cm)
- 500 g Blumenkohlröschen (3-4 cm)
- 500 g grüne Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- Öl zum Einfetten
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 942 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2hod.
Vegane-Bällchen-Pasta
1hod. 30min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 godz. 10 min
Veganer Caesar Salat
40 min
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
1 godz. 20 min
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 Min
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 Std. 45 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 godz. 10 min
Veganer Shepherd's Pie
1 godz. 40 min
Rote-Bete-Burger
3 godz. 25 min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1 godz.
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1 godz. 20 min