Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mandelmus
- 300 g Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
Mandeldrink
- 100 g Mandeln
- 500 g Wasser und mehr zum Einweichen
Streusel
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Gemüse und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 600 g Kartoffeln, ungeschält, in Scheiben (1 cm)
- 500 g Blumenkohlröschen (3-4 cm)
- 500 g grüne Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- Öl zum Einfetten
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 942 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Spinat-Tomaten-Quiche
1h 45min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1小时 10 分钟
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2小时
Gefüllte Spinattortillas
1h
Vegane Paprika-Tarte
2小时
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1小时 10 分钟
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50 分钟
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Veganer Shepherd's Pie
1h 40min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟