Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mandelmus
- 300 g Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
Mandeldrink
- 100 g Mandeln
- 500 g Wasser und mehr zum Einweichen
Streusel
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Gemüse und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 600 g Kartoffeln, ungeschält, in Scheiben (1 cm)
- 500 g Blumenkohlröschen (3-4 cm)
- 500 g grüne Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- Öl zum Einfetten
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 942 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1u.
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Vegane-Bällchen-Pasta
1h 30min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 godz. 10 min
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1 godz. 10 min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 godz. 10 min
Veganer Shepherd's Pie
1h 40min
Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf
1h 40min
Vegane Linsen-Lasagne
3h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min