Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

4.2 64 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pesto

Kürbiskerne geröstet, und etwas mehr zum Garnieren
50 g
Parmesan in Stücken
30 g
Knoblauchzehen
2
Basilikum
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
80 g

Brotcroûtons

Öl
2 - 3 EL
Brot (z. B. Ciabatta), in Würfeln (2 cm)
250 g
weißer Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
2 Prisen
Salz
½ TL

Gemüse, Bohnen und Fertigstellung

Knoblauchzehen halbiert
2 - 3
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Zwiebeln in Spalten
200 g
200 g rote Zwiebeln, in Spalten
Wasser
300 g
Butternuss-Kürbis in mundgerechten Stücken
400 g
Pastinaken in mundgerechten Stücken
400 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Babyspinat, frisch
250 g
Kürbiskerne geröstet, zum Garnieren

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 22 g

Kalori 3555 kJ / 850 kcal

Yağ 51 g

Lif 15.5 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kalt draußen? 29 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1sa

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 dk

Sabich (israelisches Sandwich)

1sa 10 dk

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55 dk

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50 dk

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1sa

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

1sa 5 dk

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40 dk

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 dk

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30 dk

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2sa

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 dk