Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2827 kJ / 675 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 62.5 g
- Yağ
- 44.3 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 986 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 godz. 30 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1h
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min