Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 627 mg

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

25min

Carpaccio de remolacha

20min

Solomillo de cerdo al estilo coreano al vacío

4u. 50min

Gincóctel de langostinos

50min

Patatas duquesa con verduras

1u. 15min

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45min

Costillas de cerdo al estilo char siu en cocción lenta

2u. 20min

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

1u. 45min

Brocheta de carne con salsa Currywrust

30min

Rollo de carne crujiente

1u.

Yogur de té matcha

10u. 15min

Pastel de pollo al estilo italiano

2u.