Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 250 g de cebada perlada
- 15 g de aceite de oliva
- 4 - 6 pellizcos de sal
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 1 ramillete de cebollino fresco picado
- 100 g de rabanitos en rodajas finas
- 150 g de tomates cherry multicolores en mitades
- ½ pepino en dados
- 140 g de maíz en conserva dulce en grano
- 1 diente de ajo (opcional)
- 200 g de yogur natural desnatado
- 10 g de mostaza
- 10 g de miel
- 15 g de vinagre
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 627 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 min.
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Crema de batata con estrellas de anís
45 Min
Manzana en conserva con especias
45 Min
Mezcla de especias para panes rústicos
5 min
Pie de batata enmielada
3 Std.
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 godz.
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25 min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1 godz. 10 min
Rollitos de ternera rellenos de jamón y pepinillos con lombarda
2 Std.
Pizza vegetariana
1 Std. 40 Min