![Buharda pişmiş brokoli Buharda pişmiş brokoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1adbb3b0-38f8-4cfa-ab94-1e1d36adfc7b/Derivates/c220c5c0-a313-48e1-a230-bf885c8be3b9.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g su
- 800 g brokoli çiçeği, çiçeklerine ayrılmış
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 108 kJ / 26 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buharda pişmiş kabak
35 min
Buharda pişmiş bezelye
20 min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Değerlendirme yok
Buharda pişmiş ıspanak
15 min
Buharda pişmiş karnabahar
30 min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30 min
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 min
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35 min
Brokolili Ispanak Köftesi
35 min