Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 356 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porsiyon

Malzemeler

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2022 11 Tarif
Türkiye

Dip soslar ve ezmeler 11 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Tarif
Türkiye

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tahinli Un Helvası (Tosmankara)

20 dk

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1sa 30 dk

Kuru Patlıcan Dolması

1sa 30 dk

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Kremalı Mantar Çorbası

20 dk

İşkembe Çorbası

1sa 20 dk

Tarhana (taze sebzeli)

35 dk

Kahvaltılık Ezme

15 dk

Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası

9sa

Mayasız kolay ekmek

20 dk

Havuçlu Cevizli Kek

2sa 45 dk

Kaşar Peynirli Domates Çorbası

40 dk