Cihazlar ve Aksesuarlar
Sos warzywny z masłem orzechowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
50 g wody
-
10 g cukru
-
20 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
-
100 g masła orzechowego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
793.5 mg
Protein
15.8 g
Kalori
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Yağ
21.8 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
46.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 dk
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 dk
Wegańskie curry z bakłażanem
50 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Wegańskie curry ze szparagami
1sa
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 dk