Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

4.5 41 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porcje

Malzemeler

Sorbet z mango i kokosa
  • 60 g cukru
  • 500 g mango pokrojonego na kawałki, zamrożonego (patrz wskazówka)”
  • 100 g mleczka kokosowego
Ryż i warzywa
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 150 g grzybów, świeżych np. pieczarek, pokrojonych w 3 mm plastry
  • 150 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
Tajskie zielone curry
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 30 - 60 g zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 150 g brokułu pokrojonego na małe różyczki
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka cukru
  • 7 liści limonki Kaffir, suszonych
  • 100 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
  • 2 - 3 zielone papryczki chili, świeże (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
  • 1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji (ok. 10 g)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 735 mg
Protein 12.3 g
Kalori 2718.8 kJ / 649.8 kcal
Yağ 19.8 g
Lif 8.3 g
Doymuş Yağ 17.8 g
Karbonhidrat 97.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...