Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Ensalada de quinoa con judías verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 144
51 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de lentejas en samfaina
1sa
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5sa
Espinacas con patatas
30 dk
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2sa 50 dk
Tabulé de lentejas
10 dk
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 dk
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 dk
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 dk
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1sa 30 dk
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 dk
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 dk
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 dk