Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 858.1 mg

Protein 19.9 g

Kalori 2552.6 kJ / 610.1 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 82.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de legumes com molho de caju

2sa 45 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Salada de salmão e arandos

40 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Guisado de grão com rama de beterraba

30 dk

Gaspacho de grão e cominhos

6sa

Salada de quinoa e favas

20 dk

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk

Risoto de couve e favas

35 dk

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2sa 35 dk

Guisado de cevada com vegetais

35 dk