Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

arroz basmati
350 g
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
180 g
cebola cortada em pedaços
120 g
malagueta s/ sementes, picada
1
curcuma
½ c. chá de
dentes de alho
2
azeite
30 g
coentros em pó
½ c. chá de
beringela cortada em cubos (3 cm aprox.)
400 g
leite de coco
400 g
água
1450 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
molho de soja
40 g
açúcar amarelo
1 c. sopa de
gengibre em pó
½ c. chá de
cravinho em pó
2 - 3 pitadas de
canela em pó
2 - 3 pitadas de
sal
1 ½ c. chá de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 609.3 mg

Protein 14.8 g

Kalori 2506.2 kJ / 599 kcal

Yağ 34.7 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 62.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Friend 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Caldo de vegetais e gengibre

Caldo de vegetais e gengibre

4sa 15 dk

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1sa

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 dk

Quiche de húmus com tomate

Quiche de húmus com tomate

30 dk

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 dk

Gratinado de queijo azul vegetariano

Gratinado de queijo azul vegetariano

1sa 30 dk

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 dk

Seitan

Seitan

50 dk

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

45 dk

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13sa