Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

3.9 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 429 mg

Protein 17 g

Kalori 843 kJ / 201 kcal

Yağ 11 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO I PROSTO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biff à la Lindström

25 dk

Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami

5sa 35 dk

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25 dk

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10sa 30 dk

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1sa 50 dk

Dressing borówkowo-balsamiczny

5 dk

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1sa 30 dk

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 dk

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 dk

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 dk

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 dk

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 dk