Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (isteğe bağlı)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
460 mg
Protein
12 g
Kalori
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
26.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DIETA WEGAŃSKA
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Kolorowa sałatka warstwowa
1sa
Sałatka fitness
10 dk
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1sa
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 dk
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 dk
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk