Cihazlar ve Aksesuarlar
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
Surówka z pora i marchewki
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
-
30 g oleju
-
1 - 1 ½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szaszłyki i ryż
-
300 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
15 plastrów pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
-
15 - 18 pomidorka koktajlowego
-
1 ¼ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu cytrynowego
-
500 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
-
220 g wody
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g mąki pszennej
-
1 żółtko
-
1 łyżeczka cukru
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
361 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1535.2 kJ /
366.7 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
38.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE III
20 Tarif
Polonya
Polonya
PYSZNE HISTORIE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 dk
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1sa
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 dk
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 dk
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 dk
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 dk
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 dk
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 dk