Cihazlar ve Aksesuarlar
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
25 oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
-
8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
-
2 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (łącznie ok. 80 g)8 plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
-
3 liście bazylii, świeże
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
690 mg
Protein
13 g
Kalori
845 kJ /
202 kcal
Yağ
15 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO I PROSTO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 dk
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1sa 15 dk
Smoothie bowl z ananasa
15 dk
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 dk
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1sa
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 dk
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 dk
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 dk
Zielone omleciki z Varomy
40 dk
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 dk
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk