Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 429 mg

Protein 16 g

Kalori 2128 kJ / 508 kcal

Yağ 28 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE KOLACJE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1 Std.

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 Min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 Min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 Min

Gratin z ziemniaków i selera

1 Std. 10 Min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 Min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45 Min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45 Min

Makaron po alpejsku

45 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min