Cihazlar ve Aksesuarlar
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżka tymianku, świeżego tylko liście
-
1 łyżka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
90 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g oliwy z oliwek
-
220 g kaszy kuskus
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŁOSOŚ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 dk
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 dk
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1sa
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1sa
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 dk
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 dk
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 dk
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 dk