Cihazlar ve Aksesuarlar
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g bułki tartej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
500 - 600 g filetów z dorsza, ze skórą lub bez skóry (4 filety, 125-150 g każdy)
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
800 mg
Protein
36 g
Kalori
2624 kJ /
627 kcal
Yağ
26 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1sa 40 dk
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1sa 20 dk
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1sa
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1sa 10 dk
Napój migdałowy z daktylami
1sa 20 dk
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 dk
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2sa 10 dk
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30 dk
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2sa
Pizza na spodzie z batatów
1sa 5 dk
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 dk
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 dk