Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 654.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Salada de quinoa colorida
50 Min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1 Std. 15 Min
Noodles com frango e espinafres
25 min
Taça de pimentos com frango
25 min
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 min