Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 分钟

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2小时

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1小时 10 分钟

Salada de camarão com legumes crocantes

40 分钟

Noodles com frango e espinafres

25 分钟

Frango e legumes da época na frigideira

1小时 20 分钟

Salada de brócolos, maçã e carne

25 分钟

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 分钟

Lombo de porco com vegetais

40 分钟

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 分钟

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 分钟

Frango com pimentos, cebola e arroz

1小时