Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de maçã e grão
20min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada morna de feijão e salmão
30 dk
Salada grega de espelta
30 dk
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 dk
Massa com melão e presunto
40min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 dk
Salada de bulgur, feijão e atum
45 dk
Salada de quinoa e feijão-verde
30 dk