Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 908.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 53.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille

40 dk

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Minicalzones de espinafres e ricota

1sa 20 dk

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 dk

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2sa

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24sa

Húmus de amêndoa

10 dk

Bruschettas de tomate e ricota

25 dk

Salada de três leguminosas

35 dk

Bolonhesa de legumes

25 dk