Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g sobras de pão
- 25 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g aneto
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 500 g carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 50 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 15 g vinagre de sidra
- 1 dente de alho
- 150 g iogurte grego natural
- 50 g pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
- 1000 g água
- 300 g massa tipo pevide
- 150 g espinafres baby
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1350.4 kJ / 322.7 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 9.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 674.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nachos de frango e abacate
30min
Crepes de pescada
1 Std. 15 Min
Wrap caeser
30min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40min
Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini
1 Std. 15 Min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1h 25min
Almofadinhas de peru
40min
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Burrito de peru no forno
50min
Caril de frango e batata-doce
30min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Orzo com frango e pesto
35min