Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de tofu firme
- 950 g de agua
- 70 g de harina de trigo
- 2 ½ cucharaditas de sal
- 220 g de arroz de grano redondo
- 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 1 diente de ajo
- 85 g de manzana (sin piel ni semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 100 g de cebolla en gajos de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 cucharaditas de curry en polvo
-
4 - 6
cucharadas de panko
veya 4 - 6 cucharadas de pan rallado - aceite de oliva para freír
- 1 cucharadita de garam masala
- 50 g de kétchup
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- hojas de cilantro fresco para decorar
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3394 kJ / 811 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 117.7 g
- Yağ
- 22.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 992.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fajitas veganas con tofu
25min
Curry vegano de berenjenas
50min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Ramen vegano
1h
Arroz vietnamita con verduras
55min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 godz. 10 min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50 min
Chile sin carne
1h
Ensalada de quinoa con tofu
45min