Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 44.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1249.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Crema de kale
50min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Gomashio de puerro verde
40min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min