Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 44.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1249.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Brownie de batata
1 Std.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 Std.
Ensalada de cebada con naranja
50 min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3 godz.
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Curry vegano con tofu
30 min
Dip de queso vegano de anacardos
5min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Queso vegano en aceite de hierbas
1h 10 min
Curry vegano de berenjenas
50 min