Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

4.3 67 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Walnüsse, halbiert
70 g
Petersilienblättchen, frisch abgezupft
½ Bund
Haferflocken, feinblättrig
150 g
Kichererbsenmehl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
1 TL
Ras el Hanout
1 TL
Zwiebeln halbiert
1
Knoblauchzehen
2
braune Champignons geviertelt
200 g
Kräuterseitlinge in Stücken (4 cm)
300 g
Olivenöl
7 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Sodyum 309 mg

Protein 14 g

Kalori 1835 kJ / 439 kcal

Yağ 28 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 33 g

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