Arama
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
TM6 TM5 TM31

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
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Malzemeler

  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 40 g di frutta secca mista
  • 500 g di filetti di orata fresca
  • 250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
996.8 kJ / 238.3 kcal
Protein
24.5 g
Karbonhidrat
10.6 g
Yağ
11 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Lif
1.1 g
Sodyum
55 mg

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