Uyumlu sürümler
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 8 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 pés de cebolo cortados em rodelas
- 1300 g água
- 3 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g bulgur
- 200 g ervilhas
- 120 g iogurte
- 10 g mostarda
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 20 g alcaparras
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 80 g azeite
- 40 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2349.4 kJ / 561.5 kcal
- Protein
- 27.4 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 31.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 2015.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4 Std. 10 Min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de maçã e grão
20min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1 godz.
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min