Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
veya 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1348 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 2.7 g
- Yağ
- 29.4 g
- Lif
- 1.6 g
Alternatif tarifler
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Costrada de espinacas y queso feta
1 Std.
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Quiche de cebolla
1 Std.
Empanada griega de espinacas (spanakopita)
1 Std. 20 Min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 Std. 45 Min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 Std. 10 Min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1 Std. 20 Min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Canelones de verdura y mascarpone
1 Std.
Tarta salada de puerros
1 Std. 10 Min