Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Gemüse, gemischt, in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
- 20 g Öl
- 1500 g Wasser
- 6 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 1 - 2 TL Salz
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 6 - 7 EL Polenta, fein
-
1 - 2
EL Zitronensaft
veya 1 - 2 EL Sojasauce, hell - ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 473.2 kJ / 113.1 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 774.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Champignonsauce
30 min
Haferflockensuppe
20min
Gemüsereis
40 min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 min
Fastensuppe
45 min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 min