Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 400 g Zucchini, in Stücken (siehe Tipp)
- 180 g Süßkartoffeln, geschält, in Stücken
- 2 Eier (Größe M)
- 100 - 120 g Dinkelmehl
- 1 Msp. Backpulver
- 20 g Maisstärke
- 20 g Semmelbrösel
- 1 ¾ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 reife Avocados, geschält, in Stücken
- 2 TL Zitronensaft
- 150 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Sauerrahm
- ½ Knoblauchzehe, gepresst
- etwas Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2023 kJ / 484 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 1173 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gefüllte Zucchini-Erdäpfelpuffer mit "RUPP S´beschte Sortiment"
35 min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1 godz. 25 min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1h
Schnelle Kürbissuppe
25min
Schneller Zwetschkenkuchen vom Blech
45min