Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g pepitas
- 60 g roasted unsalted peanuts
- 80 g iceberg lettuce, cut into pieces
- 100 - 150 g fresh baby spinach leaves, coarsely chopped
- 1 spring onion/shallot, green part only
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 serrano chilli (see Tips)
- 1 pinch ground cumin
- 2 tsp sea salt, to taste
- 400 g green tomatillos, cut into halves (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 20 g grapeseed oil
- 100 g onion
- 280 - 400 g water (see Tips)
- 8 skinless chicken drumsticks (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1573.3 kJ / 376 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 25.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 627.6 mg
Alternatif tarifler
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Goulash soup
2h 35min
Cholent
4 Std. 50 Min
Tropical jelly with coconut yoghurt (Diabetes)
4h 40min
Chicken and Pork Adobo
40 Min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6h 5min
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4u. 20min
Lemon chicken
50 min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 Std.
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 Min