Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aderezo de miso tahini
- 15 g de jengibre, en rebanadas (2 mm)
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de vinagre de arroz
- 30 g de salsa de soya
- 10 g de tahini
- 10 g de pasta miso
- 5 g de aceite de ajonjolí
Bolas de setas Shiitake
- 150 g de mijo en grano
- 120 g de poro, sólo la parte blanca, en trozos
- 140 g de zanahoria, pelada, en trozos
- 50 g de apio, en trozos
- 50 g de hongo shiitake seco, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de seitán, marinado, escurrido, en trozos
- 140 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 70 - 80 g de harina de trigo integral (ver tip)
- 3 cditas de salsa de soya
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 2 - 3 cdas de aceite de oliva, para freír
- 200 g de zanahoria, pelada, en rodajas largas
- 1 cda de semillas de ajonjolí
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2348 kJ / 561 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1490 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Bowl de atún y aguacate
50min
Sopa miso con verduras
30min
Coliflor tikka masala
30min
Babaganush
2 godz.
Curry verde thai vegetariano
35min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1h
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Sopa de pollo asiática
45min
Rollos veganos de verano
35min
Poke bowl vegetariano
50min
Misoshiru (sopa miso)
15min