Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aderezo de miso tahini
- 15 g de jengibre, en rebanadas (2 mm)
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de vinagre de arroz
- 30 g de salsa de soya
- 10 g de tahini
- 10 g de pasta miso
- 5 g de aceite de ajonjolí
Bolas de setas Shiitake
- 150 g de mijo en grano
- 120 g de poro, sólo la parte blanca, en trozos
- 140 g de zanahoria, pelada, en trozos
- 50 g de apio, en trozos
- 50 g de hongo shiitake seco, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de seitán, marinado, escurrido, en trozos
- 140 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 70 - 80 g de harina de trigo integral (ver tip)
- 3 cditas de salsa de soya
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 2 - 3 cdas de aceite de oliva, para freír
- 200 g de zanahoria, pelada, en rodajas largas
- 1 cda de semillas de ajonjolí
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2348 kJ / 561 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1490 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35 min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate (Vegana, sin gluten)
30min
Setas con mole verde
40 Min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Tabule TM6
1h 30min
Huevos bañados en falafel con salsa de yogur
50 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Hamburguesas de portobello
40 Min
Coliflor tikka masala
30min