Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Tabule TM6
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa 30 dk
6 porciones
Malzemeler
-
500 g de agua
-
250 g de trigo duro en grano remojado en agua caliente por una hora y escurrido
-
80 g de perejil sólo las hojas
-
80 g de hierbabuena fresca sólo las hojas
-
½ pimiento verde en cuadros
-
½ cebolla morada en cuadros
-
½ pepino sin cáscara ni semillas, en trozos
-
100 g de aceitunas negras deshuesadas
-
2 jitomates sin semillas, en cubos
-
3 limones sólo el jugo
-
10 g de comino en polvo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida árabe
-
1 lechuga orejona en hojas separadas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
543.5 mg
Protein
7.5 g
Kalori
1190 kJ /
284.4 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
44 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina judía ll
20 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dip de Ostiones ahumados
30 dk
Jocoque con pepino
5 dk
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1sa 20 dk
Tabule de quinoa
10 dk
Aguachile de pepino y palmitos
15 dk
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 dk
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 dk
Fetuccini con hongos TM6
1sa
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 dk
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 dk
Sopa Thenthuk
1sa
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 dk