Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de agua
- 200 g de lechuga en trozos
- 4 tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
- 6 pellizcos de sal
- 2 huevos duros
- 60 g de cebolla en trozos
- ½ diente de ajo
- 4 - 6 ramitas de cilantro fresco
- 1 chile jalapeño en conserva en trozos (isteğe bağlı)
- 1 - 2 aguacates maduros (aprox. 300 g)
- 30 g de zumo de limón
- 150 - 200 g de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 933 kJ / 223 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 421.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de espárragos y fresas
1h 30min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Minitostas de falso tartar de tomate
20 min