Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de agua
- 200 g de lechuga en trozos
- 4 tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
- 6 pellizcos de sal
- 2 huevos duros
- 60 g de cebolla en trozos
- ½ diente de ajo
- 4 - 6 ramitas de cilantro fresco
- 1 chile jalapeño en conserva en trozos (isteğe bağlı)
- 1 - 2 aguacates maduros (aprox. 300 g)
- 30 g de zumo de limón
- 150 - 200 g de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 933 kJ / 223 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 421.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 Min
Asado frío con salsa de calabacín a la menta
1 Std.
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2h
Panzanella de invierno
20min
Ensalada de canónigos con salmón
10 min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15 min
Minitostas de falso tartar de tomate
20min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20min