Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de filetes de pechuga de pollo en tiras de 5x1 cm
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de lombarda
- 1 cebolla roja
- 1 diente de ajo
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de quinoa en grano
- 450 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 hojas de lombarda
- 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas finas (isteğe bağlı)
- 1 lima en cuartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1123 kJ / 268 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 335 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 Min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 menit
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Guarnición de lombarda
30 min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 min
Ensalada de lombarda y pera
10 min
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15min