Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de garbanzos secos
- 380 g de agua
- 60 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado sin piel y en bastones de 2x5 cm
- 20 g de cebolla
- 450 g de pulpa de calabaza pelada y en trozos de 2-3 cm
- 1 ramita de romero fresco (solo las hojas)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 485.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1 Std.
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Patatas, huevos rotos y chistorra de merluza
30 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 godz.
Hamburguesas de pavo con batata
1 Std.
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1 Std.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Albóndigas y patatas con queso
1 Std.