Pasta de trigo sarraceno con espárragos y fresas

Pasta de trigo sarraceno con espárragos y fresas

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

1 ración

Malzemeler

30 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
6 espárragos verdes en trozos de 1 cm
5 fresas en mitades
170 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
80 g de pasta corta seca de trigo sarraceno (p.ej. fusilli o macarrones)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lo mejor de Community Stars 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de espelta perlada a la griega

1sa

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Yogur de leche de oveja en Varoma

13sa

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1sa

Cocción de arroz integral

35 dk

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 dk

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk