Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
veya 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
veya 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
veya 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 12.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarta de maracuyá
1hod. 15min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Pasteles de frutos secos con higos
12 godz. 15 min
Mimosa rosa
5 Min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Sirope de vino blanco
12h
Batido de chocolate para una piel radiante
10 Min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 Min
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20 Min
Helado de aguacate
4h 15min
Margarita de pepino y lima
10 Min
Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)
13h