Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
veya 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Besin Değeri
- şuna göre 8 unidades
- Kalori
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Protein
- 59.1 g
- Karbonhidrat
- 150.2 g
- Yağ
- 65.2 g
- Doymuş Yağ
- 17.1 g
- Lif
- 35.2 g
- Sodyum
- 2840.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Wrap de salmón ahumado
10 dk
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30 min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 dk
Poke bol de salmón y mango
40 dk
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15 dk
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 dk
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 dk
Ensalada Niçoise
1h
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45min