Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
veya 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Besin Değeri
- şuna göre 8 unidades
- Kalori
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Protein
- 59.1 g
- Karbonhidrat
- 150.2 g
- Yağ
- 65.2 g
- Doymuş Yağ
- 17.1 g
- Lif
- 35.2 g
- Sodyum
- 2840.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Wrap de salmón ahumado
10min
Ensalada detox
5min
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30min
Bol tex-mex
50min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1 Std. 10 Min
Pizza flambeada con dátiles y beicon
1 Std. 40 Min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada templada de gulas y gambones
20min