Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 ración

Malzemeler

2 orejones de albaricoque

2 higos secos, (consultar lista FACE)
1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
20 g de nueces peladas
1 cucharadita de pasas sin semillas

1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados
1 cucharadita de pipas de girasol
30 g de copos de mijo
10 g de miel
1 yogur natural (125 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14.67 g

Kalori 2245 kJ / 537 kcal

Yağ 23.04 g

Lif 10.89 g

Karbonhidrat 66.49 g

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