Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

700 g

Malzemeler

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Sodyum 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalori 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Yağ 130.6 g

Lif 34.2 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 143.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para untar - Vol. II 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de calabaza

Curry de calabaza

40 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 dk

Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

20 dk

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5 dk

Baba ganoush de calabaza

Baba ganoush de calabaza

35 dk

Samosas de espinacas y queso feta

Samosas de espinacas y queso feta

30 dk

Crema de calabaza con curry

Crema de calabaza con curry

35 dk

Crema de calabaza y manzanas al curry

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 dk