Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

700 g

Malzemeler

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Sodyum 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalori 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Yağ 130.6 g

Lif 34.2 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 143.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para untar - Vol. II 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baba ganoush de calabaza

35 dk

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 dk

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2sa

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1sa

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Mousse vegana de chocolate

2sa 15 dk

Sopa marroquí de lentejas rojas

30 dk

Galette de setas

1sa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1sa

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa