Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Garlic Yogurt Sauce
- 1 lemon
- 1 garlic clove
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinade
- 2 chicken breasts, skinless, boneless, (approx. 16-20 oz)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Rice and Chicken
- ¼ tsp cumin seeds
- 32 oz water
- 1 - 1 ½ tsp salt
-
½
oz extra virgin olive oil (isteğe bağlı)
veya ½ oz unsalted butter (isteğe bağlı) - 8 ½ oz long-grain white rice, 12-16 min cooking time
- ½ oz extra virgin olive oil, to sauté
- 8 oz romaine lettuce, thinly sliced
- 8 oz cucumbers, quartered and sliced
- Kalamata olives, pitted, to serve
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
-
8
oz grape tomatoes, halved
veya 8 oz cherry tomatoes, halved - 1 lemon, cut in slices
- fresh dill, chopped, to serve (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2160 kJ / 516.3 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 67.1 g
- Yağ
- 13.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 1392 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterranean Chicken
35min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Chicken Salad Sandwich
15min
Hoisin Pork Bowl
45 min
Hawaiian Chicken Burger
50min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 godz.
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5 min